Får du for lite søvn kan du bli ukonsentrert og irritabel. Men hvor mange timer bør du egentlig ha «på øyet»? Her er oversikten for de ulike aldersgruppene.
Får du for lite søvn kan du bli ukonsentrert og irritabel. Men hvor mange timer bør du egentlig ha «på øyet»? Her er oversikten for de ulike aldersgruppene.