Psykiater Gunvor Launes i podkast: – Sett av fast «kontortid» til de negative tankene

Les hele artikkelen

– Du skal snakke til tanken og si «hallo, der er du igjen, jeg gidder ikke snakke med deg i hele dag, for da blir jeg bare i sykt dårlig humør. Vi kan snakkes i kveld». Dette og flere gode råd fra Gunvor Launes får du i siste episode av podkasten Det ho sa!